Lokakuun tutustumistreenit nuorille ja lapsille

Nyrkkeily sopii kaikille! Nyrkkeilyakatemian tuttuihin ja turvallisiin junioritreeneihin voi tutustua sunnuntaina 19.10.2025 nuorille ja lapsille tarkoitetuissa avoimissa treeneissä.

Treenit alkavat klo 12.00 ja ne kestävät kaksi (2) tuntia.

Kaikki junioriohjaajamme ovat kokeneita ja koulutettuja valmentajia. Kuten muutkin Akatemian valmentajat.

Nyrkkeilytekniikkaa ja vähän sääntöjä

Nyrkkeilyakatemian tutustumistreenit on tarkoitettu 7-15 -vuotiaille lapsille sekä nuorille. Ensin kerromme yhteisesti seurastamme, harjoittelun tavoitteista sekä harjoittelemisesta.

Käymme läpi lasten ryhmän säännöt ja esittelemme salimme. Ryhmä jaetaan siten, että 7 - 12 -vuotiaat harjoittelevat yhdessä ja 13-15 -vuotiaat omassa ryhmässään. Alkupuheiden jälkeen harjoittelemme nyrkkeilyn perusasentoa sekä liikkumista. Opettelemme suorien sekä koukkulyöntien liikeratoja ensin peilin edessä ja sen jälkeen parin kanssa. Teemme paritekniikkaharjoitteita ja lopuksi testaamme vielä lyöntejä säkkitreenin kanssa. Kaikkein pienimpien kanssa harjoitteet tehdään leikin varjolla.

Seurainfo vanhemmille ja Suomisport

Loppuun vielä kerromme vanhemmille seuratoiminnastamme, Tähtiseura-merkistämme sekä yleisesti siitä, mitä treenaaminen seurassamme tarkoittaa. Lisäksi ohjeistamme Suomisportin käytöstä. Junioritreenejä voi tulla kokeilemaan kauden ensimmäisen toimintaviikon ajan ennen sitoutumista syyskauden toimintaan.

Treenivarusteet

Tutustumistreeneihin tarvitset kevyen sisäliikunta-asun, sisäliikuntakengät ja juomapullon. Hanskoja saa lainata salilta.

Tästä alkaa hyvä harrastus