Valmentajapalaverista vauhtia vuoteen

Valmentajapalaveri aloittaa perinteisesti Nyrkkeilyakatemian toimintakauden.

Teemaviikkojen treenit

Nyrkkeilyakatemian kevätkausi 2026 tarjoaa kuntoilijoillemme mahdollisuuden entistä suunnitelmallisempaan ja tavoitteellisempaan harjoitteluun. Toki treeneistä voi nauttia jatkossakin ihan vain omaksi iloksi!

Nyrkkeilyakatemian kunto- ja kilpanyrkkeilyvalmentajat kokoontuivat 4.1.2026 suunnittelemaan kevätkauden teemakalenteria. Teemaviikoilla varmistetaan, että osallistutpa mihin treeniin tahansa, ohjelman ydin on kaikissa vuoroissa sama. Teemaviikkojen aiheita ovat mm.

• keskittyminen nyrkkeilyliikkuvuuteen, jalkatyöskentely

• kehonhallinta lähiottelutilanteissa.

Samoja tuttuja harjoitteita on tehty jo aiemmin, nyt etenemme yhdessä vaikkakin jokainen omatahtisesti.

Samalla myös Annin ohjaamat Power-, Circuit- ja kehonhuoltotunnit liittyvät samaan teemaviikkosuunnitelmaan. Näin voit rakentaa itsellesi erinomaisen kokonaisvaltaisen treeniviikon yhdistämällä kuntonyrkkeilytreenejä ja hakemalla lisävoimaa Powerista ja liikkuvuutta kehonhuollosta!

Lisävahvuutta valmentajarinkiin

Tänä keväänä toivotamme tervetulleiksi valmentajatiimiimme kaksi uutta valkkua:

• Sami Parkkila, kuntonyrkkeily ja juniorit

• Mikko Kostamo, kuntonyrkkeily.

Aikuisten kuntoryhmien vastuuvalmentajiksi nimettiin:

• Kimmo Sillanmäki, kuntonrykkeily

• Anni Laaksonen, oheisharjoittelu.

Junioreiden vastuuvalmentajana jatkaa:

• Susanna Mäyrä.

"Eka viikko, toka viikko"

Suunnitelmallisuus osa Tähtiseuratoimintaa

Toiminnan suunnitelmallisuus on tärkeä osa Tähtiseuratoiminnan tason ylläpitämisessä. Yhteiset suunnittelupalaverit auttavat kehittämään liikuntapalveluitamme sekä tukevat valmentajiemme työtä. Yksilölajin vahvuus on sen yhteisöllisyydessä.

Työn ohessa nautittiin synttärikakusta

Mansikkakakun voimalla

Suunnittelukokouksen yhteydessä juhlistettiin seuran sihteerin ja monitoiminaisen, Hanskin synttäreitä. Että vaikka tekeillä onkin seuran treenikäsikirja, ei tämä ole ollenkaan ryppyotsaista. Päinvastoin! Hyväntuulisiin treeneihin ja iloiseen seuratoimintaan on aina mukava tulla.

Mitä jos sinäkin houkuttelisit puolisosi, kumppanisi, työkaverisi tai vaikka naapurisi mukaan?! Kuntonrykkeilyn alkeiskurssi alkaa taas tiistaina 13.1.2026. Lue lisää >>