top of page

Unelmien Liikuntapäivä 9.5.2024


Akatemian Unelmien Liikuntapäivä järjestetään Helatorstaina 9.5 kello 11:00 - 15:00. Unelmapäivänä pääset kokeilemaan eri lajeja joista uutena kokeilussa Seniorinyrkkeily ja Lapsi/aikuinen nyrkkeily. 11:00 - 11:45 Seniorinyrkkeily Rauhallisesti etenevä tunti, joka pitää sisällään lämmittelyä, lihaskuntoa, venyttelyä sekä nyrkkeilylyöntitekniikkaa ilmaan ja säkkiin. +60-vuotiaille. 12:00 - 12:45 Kuntonyrkkeily Hauskaa kokovartalotreeniä sisältäen lämmittelyä, lihaskuntoa ja tietenkin nyrkkeilyliikkumista ja lyöntitekniikkaharjoittelua ilmaan ja säkkiin. + 13-vuotiaille. 13:00 - 13:45 Power Training Koko kehon monipuolinen voimaharjoittelutreeni tehdään oman kehon painolla ja välineiden avulla kiertoharjoittelutyyppisesti. +15-vuotiaille. 14:00 - 14:45 Lapsi/Aikuinen nyrkkeily Hauskaa yhdessäoloa ja tekemisen meininkiä liikunnasta tykkääville lapsille ja aikuisille. Tapahtumaan voi osallistua lapsen kanssa vanhempi, isovanhempi tai muu läheinen aikuinen. Mukaasi tarvitset vain iloisen mielen, vesipullon ja sisäliikuntavarusteet. Sisätossut on hyvä olla. Hanskat saa lainaksi. Aiempaa kokemusta ei vaadita.

Osoite: Vanha yhdystie 2, 04430 Järvenpää. Käynti sisäpihalta.

Tervetuloa salillemme, jossa on tunnetusti hyvä Pöhinä!

13 views

Recent Posts

See All

Commentaires


bottom of page