Air-treeniryhmä
Antaudu painovoimalle, nouse ilmaan ja ihastu!
Air-treenissä pyritään kehittämään lempeällä otteella kehon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. Air-treeni kehittää kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta uudella tavalla, sillä harjoittelussa käytettävä kattoon kiinnitetty ilmajoogakangas haastaa kehoa.
Kurssilla harjoitteita voi soveltaa eri vaativuustasoilla yksilöllisesti, eli se sopii niin aloitteleville kuin harjaantuneillekin air-treenaajille! Kurssilla pääset harjoittelemaan liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa – rentoutumista sekä tunnelmaa unohtamatta.
Aikataulu
Fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä voi olla kerrallaan enintään 7 henkilöä, ja syyskauden treenit järjestetään maanantaisin klo 18.30–19.30 ajalla 25.8.–3.11.2025.
Ilmoittautuminen
Air-treeniä voidaan järjestää pyynnöstä myös yksilöllisesti, parin kanssa tai pienelle ryhmälle.
Ryhmään osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta tai erityisosaamista.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: toimisto@jarvenpaankuntohoito.fi
Tervetuloa mukaan!