top of page

Akatemian kevätkauden kurssit


Akatemialla aloitetaan keväällä kehon hyvinvointiin liittyvät kurssit heti Tammikuussa. Tiistaisin kurssit pyörii kello 19:30 - 20:30 Tammikuussa keskitytään olkapäihin jotka ovat nyrkeilyssä tärkeitä, helmikuussa vahvistetaan keskivartaloa ja huhtikuussa laitetaan lonkat ja lantiot vetreiksi. Tiistain kurssit harjoitellaan Mia Lindholmin ohjauksessa. Mia on Ortopedinen osteopaatti, fysioterapeutti sekä Physio PT. Mian treeneissä tehdään järkeviä asioita tavoitteellisesti ilman kiukkua ja pienellä huumorilla höystettynä. Sunnuntaisin kello 11:00 - 12:00 harjoitellaan Anni Laaksosen johdolla Circuit tyyppisiä harjoituksia tukien Mian ohjaamia tunteja. Tammikuussa treenataan yläkroppaa, Maaliskuussa keskivartaloa ja Huhtikuussa keskitytään lantioon ja jalkoihin. Anni on koulutettu hieroja, sertifioitu Voice Massage terapeutti ja kuntovalmentaja. Anni valmentaa ilon kautta mutta ei päästä harjoittelijoita helpolla, hänet tunnistaa värikkäästä olemuksesta joka piristää synkemmänkin päivän. Kurssit kuuluvat Nyrkkeilyakatemian jäsenten harjoittelumaksuun ja jäsenistön ulkopuolisille kustantaa 10 euroa / kerta. Tervetuloa mukaan kursseille!

17 views

Recent Posts

See All
bottom of page